学生处举办“情绪管理”心理学主题讲座

5月18日晚，学生处李亚彬老师为学院大专部学生作了“情绪管理”心理学主题讲座。李老师用生动的事例结合心理学专业理论，讲解了不良情绪的危害性，依据调查数据解析了大学生情绪现状，指出两极性和矛盾性为其最突出的特点。讲座的最后，李老师列举并介绍了适合大学生的各种情绪调节法：合理宣泄法、转移注意法、反向思维法、合理情绪疗法和心理暗示法等。

此次讲座为心理学系列讲座第三个主题，主要目的是帮助大学生认识情绪的概念，学会主宰个人情绪的方法。许多同学表示获益良多，将在生活中运用所学的方法，帮助自己保持良好的情绪状态，并积极地影响身边的其他人。